Fűszeresen pépesítve
A turmixokkal nem árt vigyázni, ugyanis a hagyományos formában fogyasztott gyümölcsökhöz képest magasabb a glikémiás indexük, de azért időnként tökéletesen beleférnek a napirendbe.
A pépesített, összeturmixolt gyümölcsöknek nagy előnyük, hogy könnyű őket fűszerekkel ízesíteni, joghurtokkal, proteinporokkal, vagy éppen kakaóval keverni, és gyakorlatilag a végtelenségig variálhatunk velük.
Idd magad egészségesre! Zöldségek és gyümölcsök a pohárban Olvass még a témában
Így emelkedhetsz felül legrosszabb tulajdonságaidon csillagjegyed szerint
Ezt hozza 2026. március 8. a numerológia szerint: kamatoztathatod a kreatív energiádat
Búcsú a finomított szénhidrátoktól – Mutatom az új, egészséges étrendemet!
A szilveszteri bulin vigyázz! 5 biztos jel, hogy allergiás vagy az alkoholra
Az állaguk, az összetételük, a kalóriatartalmuk éppúgy változhat, ahogy a kedvünk, egyszóval a turmixok kiválóak a gyümölcsfogyasztás fokozására.
A tartalmasabb, hosszabb távon eltelítő érzés érdekében olykor keverjük a gyümölcsöket zabbal, magvakkal, ha pedig egészségesebb, alacsonyabb kalóriatartalomra vágyunk, bátran próbáljuk ki a zöldségekkel elegyített változatokat.
