Azonnali eredményeket vársz
Elég szürreális arra várnunk, hogy egy nap alatt adjuk le azt a felesleget, amit az évek során szedtünk magunkra, nem? Mi mégis újra és újra azt akarjuk, hogy ez megtörténjen.
De nem, a valóságban nagyon kitartónak kell lenned ahhoz, hogy fogyásnak indulj, főleg akkor, ha már csak pár kiló választ el az álomalaktól.
A lényeg, hogy ne add fel, ha éppenséggel nem egy hónap alatt szabadulsz meg a plusz kilóidtól, csak csináld tovább és hidd el, hogy az eredmény sem fog elmaradni. Olvass még a témában
Az örök panaszkodók, a kapcsolati drámázók és az életmódguruk: emberek, akiknek nem adok többé teret az életemben
Rá akartam szólni a tinédzserekre a buszon, de nem mertem – ahogy senki más sem
Ezért ismerkedsz nehezen a születési hónapod szerint
„Soha nem értek egymáshoz, mégis úgy éreztem, megcsalt” – Az érzelmi félrelépésről meséltek olvasóink
Elhiszed, hogy van olyan étel, amiből bármennyit ehetsz
Nem és nem! A fogyás legnagyobb kulcsa a mérték. Ha erre odafigyelsz és mellé még azt is megválogatod, hogy mit teszel a tányérodra, akkor semmi nem fog meggátolni a fogyásban.
Az, ha egy adott ételnek alacsony a kalóriatartalma, az nem azt jelenti, hogy abból korlátlanul fogyaszthatsz, hiszen akkor ugyanúgy csak hízni fogsz tőle.
Lehet, hogy a gyümölcsök nagyon jótékony hatással vannak az emberi szervezetre, viszont rengeteg fruktózt tartalmaznak, ami nem használ a fogyókúrádnak.
A legtöbb testépítő például teljesen kizárja a gyümölcsöket az étrendjéből. Természetesen neked nem kell, de figyelj oda a mértékre. Ugyan ez vonatkozik a light, édesítőszeres termékekre is. Ezekből is túleheti magát az ember, szóval fő a tudatosság.
Következő cikkünkElbutítja a gyerekeket és a tiniket az okostelefon?Tetszik vagy sem, az okostelefonok részei lettek a világunknak, és a „digitális bennszülöttek”, vagyis az újabb generáció sokszor magabiztosabban használja a technológiát, mint a felnőttek. De pontosan milyen hatással vannak rájuk ezek a készülékek? Az, hogy az okostelefon tulajdonképpen függővé tesz, nem újdonság, és…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
