Mit tehetünk, hogy az elért forma ne csak nyáron tartson ki?
Erre egy módszer van, ami nem más, mint az életmódváltás. Ha hosszú távon tartható új szokásokat alakítunk ki, és nem egy éppen divatos, szélsőséges diétához nyúlunk, akkor ennek nincs is akadálya. Sokan csodaszerektől és csoda étrendektől várják a megváltást, mindent kipróbálnak, hogy a rossz berögződéseiken ne kelljen változtatni. Ez szintén egészségügyi problémákkal járhat, ezt nem érdemes megkockáztatni. Arról nem is beszélve, hogy igencsak költséges módja ez a kísérletezgetésnek. Ha egyedül nem megy, akkor javaslom, hogy forduljunk dietetikus szakemberhez, aki el tud látni tanácsokkal és személyre szabott étkezési tervvel, adott esetben étrenddel is.
Következő cikkünkHogyan beszéljünk a gyerekekkel, ha ijesztő dolgok történnek a világban?Iskolába készülő lányomnak egyre több kérdése van a világról. Ki az a bácsi a plakáton? Mi az, hogy Ukrajna? Mi történik ott? Miért van lezárva a híd, és miért van ott olyan sok ember? A kérdéseire nemcsak azért nehéz választ adni, mert nagyobb összefüggéseket kell elmagyarázni egy óvodás gyerek szintjén - ami azt illeti, ez…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
