Van egy filléres csodazöldség, amely szépít és zsírt éget

Depositphotos

Címlap / Életmód / Táplálkozás / Van egy filléres csodazöldség, amely...

Van egy filléres csodazöldség, amely szépít és zsírt éget

Írta Sütő Gyöngyi 2023.01.26.

Cikkünkben összeszedtük, hogy mennyit érdemes belőle enni, hogyan szépíti a bőrt, miért nem hizlal, milyen hatású a benne lévő keserű ízanyag, és mi jellemző a magjaira. Jó olvasást!

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

1/5 Ezért fogyaszd

Az uborka 97%-a víz, ezért 100 g uborka energiaértéke csak 9 kalória.

Tisztítja a beleket és a vesét. Magas víztartalmának, továbbá a kedvező nátrium-kálium arányának köszönhetően vízhajtó hatású. Átöblíti, tisztítja a vesét és a húgyvezetéket, kihajtja a szövetekben lerakódott vizet. A vízhajtó hatás jót tesz a szívnek is, mert tehermentesíti a működését.

Az oldódó ballasztanyag, a pektin serkenti a bélműködést, és koleszterincsökkentő hatásával szintén kedvező a szívműködésre.

2/5 Keserűízanyag

Ízét több kémiai vegyület összessége adja, köztük egy keserűízanyag. Ez főleg az uborka szárvégénél fordul elő nagy mennyiségben, ezért fogyasztás és készítés előtt mindig kóstold meg, és ha kell, távolítsd el.

Az emésztést még inkább segíti a keserűízanyag. Több epefolyadék termelésére ösztönzi a májat, így megkönnyíti a zsírbontást. Különösen kedvező élettani hatása van a tartronsavnak, amely előnyös a fogyni vágyóknak, és azoknak, akik tartani szeretnék a súlyukat.

Étvágygerjesztőnek kínálhatod hosszú csíkokra vágva. Sűrű öntetbe mártogatva, joghurttal vagy íróval összeturmixolva finom, hűsítő ital.

Olvass még a témában

Melyik a legritkább születésnap és hányan születtek aznap, mikor te is? Itt tudod megnézni!

A tavasz kedvence, az újhagyma. Már a közelében is pusztulnak a kórokozók!

„A barátnőm 1 órára sem tudja a férjével hagyni a gyerekét” – Friss anyukák, hagyjátok kibontakozni a férjeteket a babával!

A sugártámadás, ami még mindig rejtély: a Havanna-szindróma

3/5 Tanácsok

Az uborkát mindig alaposan hámozd meg, mert a héja méreganyagokat tartalmazhat.

A magjait ne távolítsd el, mert így elvész belőle az igen fontos ballasztanyag-tartalom, és ezzel a kedvező bélműködésre gyakorolt hatás is. A benne lévő tartronsav megakadályozza, hogy szervezetedben a keményítő zsírrá alakuljon át, ezért gátolja a hízást.

Jóból is megárt a sok: ne egyél túl sokat az uborkából, mert erős vízhajtó hatása van.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

4 perces reggeli masszázs, ami azonnal eltünteti a szem alatti táskákat és a puffadást

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

5 biztonságos és lenyűgöző úti cél Európában, ahová egyedül is bátran utazhatsz

A tökéletes fürdőruha telt alkatra: 5 fazon, ami magabiztossá tesz a strandon

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!