Ezt az érzést minden esetben a féltékenykedő fél önbizalomhiánya okozza, amely azt jelenti, hogy nem érzi jó magát a bőrében. Olykor persze megesik, hogy egészséges önértékelésű emberek futnak bele olyan partnerbe, aki megcsalja őket, de ez ritka, mert aki szereti magát, általában nem választ olyan társat, aki rosszul bánik vele. A probléma a legtöbb esetben a rossz gyerekkor.
Ha a szülő nem támogatta kellő mértékben gyermekét és pozitív visszacsatolás helyett csak korholta és szidalmazta, felnőttként is azt fogja hinni, hogy nem elég jó.
Ha a szülei sokat dicsérték gyereküket és kimutatták iránta a szeretetüket, az illető felnőttként is így fog gondolni magára. Olvass még a témában
Tudat alatt olyan társat választunk magunknak, akitől azt az önbeteljesítő képet kapjuk magunkról, amit gyerekkorunkban a szüleinktől. Tehát akit értékeltek és szerettek, az párjától is ezt fogja elvárni, akit pedig szidtak és kritizáltak, akaratlanul is ilyen társat keres majd. Nézzük, mit tehetünk ez ellen.
1. Fogadjuk el a problémát
Amíg nem magunkban kezdjük el keresni a probléma megoldását, addig nem fogunk előre jutni. Ha minden kapcsolatunkban féltékenykedtünk, el kell ismernünk, hogy velünk van a baj.