Fájdalmas görcsökkel, magzatpózban ébredsz minden egyes alkalommal, amikor megjön a menstruációd, és csak az jár a fejedben, hogyan fogod átvészelni az előtted álló zsúfolt napot?
A dysmenorrhoea, vagyis a görcsökkel, gyengeséggel és rossz közérzettel járó menstruáció nagyjából minden negyedik nőt érint, de szerencsére van megoldás arra, hogy megelőzzük ezeket a kellemetlenségeket.
Vegyél be egy fájdalomcsillapítót még azelőtt, hogy görcsölni kezdenél
Az egyik leghasznosabb dolog, amit tehetsz, hogy elébe mész a bajnak, és még azelőtt beveszel egy fájdalomcsillapítót, mielőtt a görcsök elkezdődnének. Ha már érzed, hogy fájdogál a hasad, vegyél be egy gyógyszert abból, amit egyébként is szedni szoktál a menstruációs görcsök kezelésére. Ha viszont nem szeretnél gyógyszer bevenni, akkor váltsd ki valamilyen görcsoldó teával, például a cickafark, a fehér árvacsalán vagy a vérontófű főzetével.