Miért reagál mindenki másképp?
Fontos, hogy ez a folyamat nem mindenkinél ugyanúgy jelentkezik. Van, akinél a lelassult emésztés okoz kellemetlenséget, másoknál viszont épp az ellenkezője történik, és a stressz görcsöket vagy hasmenést vált ki. Ezért is gyakori, hogy az irritábilis bél szindrómával élők tünetei felerősödnek egy-egy nehezebb időszakban. De akkor is ismerős lehet a jelenség, ha egyébként nincs diagnosztizált problémád: egy stresszes helyzet szó szerint „gyomron vághat”.
A testednek van egy másik működési módja is, amit „pihenj és eméssz” állapotnak neveznek. Ilyenkor nem a túlélésen van a fókusz, hanem a regeneráción és a normál működésen. A stresszhormonok szintje alacsonyabb, a véráramlás visszatér az emésztőrendszerhez, és az étel lebontása is sokkal hatékonyabbá válik. Nem véletlen, hogy a szakértők szerint az emésztésed akkor működik a legjobban, ha nyugodt állapotban eszel.
