Rosszra tanítod a hólyagodat
Egy-egy alkalom persze nem a világ, de ha rendszeresen elmész mosdóba minden alkalommal, mielőtt autóba ülsz, kilépsz a lakásból, leülsz filmet nézni vagy edzeni kezdesz, akkor azzal több kárt okozhatsz, mint amennyi hasznot szerzel – állítja dr. Steven A. Kaplan, a Benignus Urológiai Betegségek és a Férfi Egészségügyi Program igazgatója. Ezzel ugyanis azt tanítod a húgyhólyagjaidnak, hogy ürítsenek akkor is, amikor még csak félig – vagy annyira sem – teltek meg.
„Az emberek arra érzékenyítik a hólyagot, hogy a szükségesnél kisebb mennyiség esetén is jelezzen. Ha pedig hozzászoktak, már nehéz megszabadulni az ingertől.”
A probléma nem is annyira az, hogy fizikailag nem tudja valaki visszatartani a pisilését, hanem hogy meggyőzte magát arról, hogy nem lesz képes rá – mondja dr. Sandip Vasavada, a Cleveland Clinic urológusa. Vannak, akik a vizelettartási problémájukat úgy próbálják megelőzni, hogy például edzés előtt használják a mosdót,elvégre az üres húgyhólyagból semmi nem szivároghat ki. De ha így teszel, akkor hozzászokhatsz ahhoz, hogy a legelső ingerre pisilni kezdj – vagy még hamarabb – magyarázza a doktornő.
Ezzel a rendszeres gyakorlattal az emberek szinte elfelejtik, hogy meddig is tudják tartani a vizeletüket, és mikor jön el az a pillanat, amikor valóban mosdóba kell menniük.
A doktornő ugyanakkor felhívja rá a figyelmet, hogy ha valóban vizelettartási gondjaid vannak, akkor egyrészt természetesen mindenképpen érdemes beszélned egy szakorvossal, másrészt egy-egy alkalommal, például hosszabb autóút előtt biztosan nem árt, ha elmész WC-re, a bajt az okozhatja, ha az alkalmakhoz, és nem pedig tényleges szükséglethez kötött pisilés mindennapos gyakorlattá válik. Olvass még a témában
Ezt jelentik álmainkban a különböző otthonok – Te melyiket szoktad látni?
5 gyógynövény, ami elűzi a pechet: kettőt még most is elültethetsz
„A születésnapomon derült ki, hogy az egész család hazudott nekem” – Titkok, amelyek évekig rejtve maradtak
Nem te választod a szerepet, a szerep választ téged: így gyógyít az is, ha más családállításában veszel részt
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
