Cipő nélkül
Amikor nincs rajtunk cipő, és egyenetlen talajon járunk, más izmokat, szalagokat és inakat ér a terhelés. Ilyenkor természetes a testtartásunk. A talppárnáinkon gördülünk. A hátunk nem fáj, a vádlinkban levő izmok erőteljes munkát végeznek, ami jó hatással van a vénákra. Egyensúlyérzékünk, járásunk biztonságos, és a talpizmokban levő idegsejtek által érzékelt ingerek visszahatnak az idegrendszerünkre.
A lábunkban levő izmok és szalagok erősebbé válnak, állítja Tihanyi József professzor. A krónikus betegségek szintén javulhatnak a mezítláb való járástól. De azért a cukorbetegek legyenek óvatosak, nekik fokozottan kell vigyázniuk a lábuk egészségére!
