Hogyan sétáltok egymás mellett a pároddal? Ezt árulja el rólatok!
Ma már tudjuk, hogy a testbeszéd nem valami hókuszpókusz, hanem a gondolataink, érzéseink tudattalan kivetülése. Éppen ezért mindig…
Ma már tudjuk, hogy a testbeszéd nem valami hókuszpókusz, hanem a gondolataink, érzéseink tudattalan kivetülése. Éppen ezért mindig…
Nem feltétlenül kell az ünnepeknek az otthonülésről és a kajakómáról szólnia – persze ilyenkor ember legyen a talpán,…
Tudjuk, hogy nem minden téli kikapcsolódás, elfoglaltság olyan, hogy csak télen űzheted, hiszen ha csak egy országgal odébb…
írta Bodnár Alexa 2022.12.26.
Az ünnepek alatt is szeretnétek új élményeket szerezni a barátoddal, vagy kipróbálnátok valami olyat, amit eddig még soha…
Nap mint nap ugyanazt az útvonalat tesszük meg az otthonunktól a munkahelyünkig, ugyanazokat az utcákat, épületeket, parkokat látjuk…
írta Raczky Júlia 2022.11.14.
Amikor az ember elkezd egészségesen élni, csak úgy ömlenek rá a jó tanácsok a netről, a barátoktól, a…
A gyaloglás számos egészségügyi előnnyel jár, de a megfelelő technika kulcsfontosságú. A mobilitási edző, Dana Santas a CNN-en…
Az élelmiszerbolttól távolabb leparkolni, lépcsőn menni lift helyett, vagy éppen elgyalogolni az ebédért - ezek a dolgok jelentéktelen…
írta Nyul Debóra 2022.07.10.
Ha valaki azt mondaná neked, hogy létezik egy „life hack”, amely segíthet csökkenteni a vérnyomásodat, lelassítani a pulzusodat,…
Minden fitness tracker és a telefonokra telepített egészségalkalmazások is 10 ezer lépésben határozzák meg az ideális mozgásmennyiséget.