Van 5 szuperétel, ami látványosan szépíti a bőrödet + Receptek

Több kutatás is foglalkozott már azzal, milyen pozitív hatásai vannak ennek a gyümölcsnek. A laboratóriumi tesztek többek között azt mutatták ki, hogy az avokádóban lévő zsírok segítenek az UV sugárzás okozta hámsérüléseknél, valamint tele van A-, D- és E-vitaminnal, ami segít a regenerálódásban, sőt, a kisebb ráncokat is képest feltölteni.

Avokádós salsa dip:
Egy avokádót és 2 nagyobb paradicsomot vágj 1×1 centis kockákra. Apríts fe egy csomag koriandert is és keverd össze a hozzávalókat. Végül sózd, borsozd és locsold rá fél citrom levét.

A húsa olyan enzimeket és savakat tartalmaz, amik rugalmassá és simává teszik a bőrödet. A tökmag pedig telis-tele van cinkkel, ami az aknés bőr ellenszere. Ha minden nap eszel belőle egy marékkal, az segíti az apró sebek begyógyulását és megelőzi a pattanások kialakulását.

Sütőtökös rétes:
Főzd 10 percig a kocára vágott 40 dkg sütőtököt, majd pürésítsd, tegyél hozzá egy pici vajat, őrölt szerecsendiót, citromhéjat, fahéjat és 4 evőkanál barna cukrot. 2 marék pirított, pucolt tökmagot is szórj a keverékbe a végén. A réteslapot terítsd ki, kend meg olvasztott vajjal és simítsd bele a tölteléket. Csavard fel, kend meg a tetejét is vajjal, és süsd 20 percig 180 fokon.