Apró lépések az éles elméért
Minden tudatos döntés, minden zöld turmix, minden halas vacsora, minden marék dió hozzájárulhat ahhoz, hogy időskorban is önmagunk maradhassunk.
A MIND-diéta nem csodaszer, hanem egy hosszú távú szövetség az agyunkkal. Egy táplálkozási szemlélet, amely összeköti a tudományt, az élvezetet és az öngondoskodást.
Ahogy a kutatók is mondják: nem kell tökéletesnek lenni – elég, ha minden nap teszünk egy kicsit a jövőbeli emlékeinkért. Olvass még a témában
Felszívódó barátok: egyre gyakoribb a ghosting a barátságokban is
Mit tehet meg egy szép ember, amiről egy nem-vonzó személy álmodni nem merne?
Ami akkor történik a testeddel, amikor áttérsz a növényi táplálkozásra
„Esküvő helyett inkább a nászútra költöttem volna!” – Mi az, amire bánod, hogy sokat költöttél?
