Így védheti az agyadat sejtszinten a MIND-diéta
Egy 2025 augusztusában megjelent tanulmány, amelyet a JAMA Network Open publikált, tovább erősíti a MIND-diéta jelentőségét.
A kutatók több mint 800 elhunyt személy agyszövetét vizsgálták, és azt találták, hogy azoknál, akik életükben a MIND-diétát követték, jóval ritkábban fordult elő hippokampusz-szklerózis – vagyis a memóriáért és tanulásért felelős agyterület idegsejtpusztulása.
De ez még nem minden: a diétát követők agyában kevesebb LATE-NC elváltozást is találtak – ez egy olyan, időskori fehérje-felhalmozódással járó betegség, amely gyakran Alzheimer-szerű tüneteket okoz, és együtt is megjelenhet vele.
A kutatók szerint ez az egyik első bizonyíték arra, hogy a táplálkozás közvetlenül befolyásolhatja az agy szerkezetét és sejtjeinek egészségét. Olvass még a témában
Ez a színpaletta illik leginkább az otthonodba, a csillagjegyed szerint
Figyelmeztetés: 3 vitamin és ásványi anyag, amit nem jó reggel bevenned
Siker a munkában, kudarc a szerelemben: A barátnőm mindent tud, mégis mindig rosszul választ
Éhesebb lehetsz az édesítőszertől. Ezek az édesítőszeres italok hátulütői
