Így védheti az agyadat sejtszinten a MIND-diéta
Egy 2025 augusztusában megjelent tanulmány, amelyet a JAMA Network Open publikált, tovább erősíti a MIND-diéta jelentőségét.
A kutatók több mint 800 elhunyt személy agyszövetét vizsgálták, és azt találták, hogy azoknál, akik életükben a MIND-diétát követték, jóval ritkábban fordult elő hippokampusz-szklerózis – vagyis a memóriáért és tanulásért felelős agyterület idegsejtpusztulása.
De ez még nem minden: a diétát követők agyában kevesebb LATE-NC elváltozást is találtak – ez egy olyan, időskori fehérje-felhalmozódással járó betegség, amely gyakran Alzheimer-szerű tüneteket okoz, és együtt is megjelenhet vele.
A kutatók szerint ez az egyik első bizonyíték arra, hogy a táplálkozás közvetlenül befolyásolhatja az agy szerkezetét és sejtjeinek egészségét. Olvass még a témában
Drasztikus diéták helyett: így lesz fenntartható és élvezhető az életmódváltás a dietetikus szerint
Kísérletem a vegán étrendre: Ezt tapasztaltam 3 húsmentes nap alatt
Ne adj szőlőt a kutyádnak! 10 mérgező étel, mely akár halálos is lehet a kutyád számára
Ezt tudja a világ legdrágább sült krumplija – te megvennéd?
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
