Mit árul el rólad egy problémás ex?
A korábbi kapcsolatainkban megélt sikerek és pozitívumok egyértelmű hatással vannak önértékelésünkre. Ha boldog kapcsolatban éltél, az megerősíthette önbizalmadat és pozitívan befolyásolhatta azt, hogy érzed magadat a mostani kapcsolatodban. Ugyanakkor egy fájdalmas szakítás mély nyomot hagyhat az önértékeléseden, és ha nem zárod le a múltat, akkor akadályozhat abban, hogy megnyisd magadat egy új kapcsolatban. Egy problémás személyiséggel rendelkező partner természetesen negatívan befolyásolhatja életedet, érzelmeidet.
Ha az exed domináns alkat volt és túlságosan irányító személyiségű, akkor az hozzájárulhatott ahhoz, hogy kicsit elveszítsd önmagadat és önállóságodat.
Egy nárcisztikus partner pedig rendszeresen figyelmen kívül hagyta az igényeidet és szükségleteidet, ami miatt értéktelennek érezhetted magadat és frusztrálttá váltál. Amennyiben ezt hosszú távon eltűrted, az arra utal, hogy hajlamos vagy alárendelt szerepet betölteni, illetve kevésbé vagy önálló, magabiztos. Ellenben az engedékenység jellemző rád, ahogy az is, hogy nem véded meg (nem mindig tudod megvédeni) saját határaidat. Persze, ha exről beszélünk, ez már szerencsére a múlt, és a kutatók szerint is érdemes arra koncentrálnod, amit mindebből tanulhattál.
