Mindenkivel előfordul néha, hogy a mértéktartás kihívás elé állítja, és az étkezés elveszíti a kontrollját. De miért jön utána rögtön a bűntudat?
A falásroham megértése: mi áll a háttérben?
A falásroham nemcsak fizikai, hanem érzelmi síkon is megterheli az embert. A megnövekedett étvágy okai sokrétűek lehetnek: stressz, unalom, érzelmi kielégületlenség, vagy akár hormonális változások is kiválthatják.
Kos telihold: 4 csillagjegy, akinek most mindent újra kell gondolnia
Fontos megértenünk, hogy az érzelmi evés gyakran stresszválasz. Ha nem tudjuk megfelelően kezelni a mindennapi feszültségeket, előfordulhat, hogy a falásrohamok gyakoribbá válnak. Ezért kulcsfontosságú felismerni azokat az érzelmi kiváltókat, amelyek az étvágykontroll elvesztéséhez vezethetnek.
