Étrendem a diéta első szakaszában

3.nap

• reggeli: Protissimo almás-fahéjas zabkásapor
• tízórai: Protissimo Müzli zsírszegény natúr joghurt
• ebéd: csirkemell sonka, saláta, mozzarella
• uzsonna: Protissimo Körtés-csokis shake
• vacsora: Protissimo Omlett bébi spenóttal, gombával

4.nap

• reggeli: Protissimo almás-fahéjas zabkásapor
• tízórai: Protissimo Omlett, zöldsaláta
• ebéd: csirkemell sonka, párolt zöldségek, mozzarella
• uzsonna: Protissimo kenyérke, fűszeres csirkemell, túró, saláta
• vacsora: Protissimo halleves

5.nap

• reggeli: Protissimo almás-fahéjas zabkásapor
• tízórai: Protissimo Müzli natúr joghurttal
• ebéd: tonhal, főtt zöldség, saláta, mozzarella
• uzsonna: Protissimo borsóleves
• vacsora: Protissimo citromos palacsinta zsírszegény túróval

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Elutaztam volna egy hétvégére a csajokkal, de a férjem képtelen volt megugrani a feladatokat” – A feleség nem válni akar, hanem visszakapni egy kicsit az életéből

Melyik napszakban vagy a legaktívabb? Ezt üzeni a személyiségedről

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja

A suttogó: Robert De Niro új Netflix-filmje lehet az év egyik legizgalmasabb thrillere