Hal
A lazac, a makréla és a szardínia nagy mennyiségben tartalmaz omega-3 zsírsavat, ami képes lassítani a stresszel vagy a korral járó hajvesztést.
A bennük található vas és B12-vitamin a bőrre és a hajra is jó hatással van, mivel előbbi ásványi anyag kulcsszerepet játszik a hajhagymák egészségének helyreállításában, a vitamin pedig újjáépíti a sejteket.
A bennük található vas és B12-vitamin a bőrre és a hajra is jó hatással van, mivel előbbi ásványi anyag kulcsszerepet játszik a hajhagymák egészségének helyreállításában, a vitamin pedig újjáépíti a sejteket.
Gabona
A teljes kiőrlésű gabonában lévő cink, vas és a B-vitaminok a gyönyörű haj biztosítékai. A cink képes szabályozni azokat a hormonokat, amelyek a hajszálak vastagságáért és növekedési sebességéért felelnek.
Aki tehát elegendő cinket fogyaszt, a legolcsóbb sampon használata mellett is szép fürtöknek örülhet.
Aki tehát elegendő cinket fogyaszt, a legolcsóbb sampon használata mellett is szép fürtöknek örülhet.
