Magvak
A kesudió, a pekándió és a hagyományos dió ugyancsak szuper cinkforrás, így a hajhullás és –ritkulás ellenszere. A magvak szelént is rejtenek, ami a fejbőr egészségéhez elengedhetetlen, s csökkenti a korpásodás veszélyét.
Naponta 25 gramm körüli mennyiség elfogyasztása nem veszélyezteti az alakod, ráadásul a szív- és érrendszerednek is jót tesz.
Naponta 25 gramm körüli mennyiség elfogyasztása nem veszélyezteti az alakod, ráadásul a szív- és érrendszerednek is jót tesz.
