Szárított gyümölcsök
Ahhoz, hogy a szárított gyümölcsök megtarthassák formájukat, szükség van a szulfátokra. Ezek viszont a szervezetünkre nézve kevésbé előnyösek, hiszen növelik a szabadgyökök számát a testünkben. A szabadgyökök veszélye abban rejlik, hogy rombolják az egészséges sejteket, hatással vannak a DNS-ünkre, valamint a fehérjetermelésre.
Így pedig korai öregedéshez, a ráncok fiatalkori megjelenéséhez vezetnek. Figyelj arra, hogy ne csak az étkezésedben, de a szépségápolásban is olyan termékeket használj, amelyekben kevés szulfát található.
Így pedig korai öregedéshez, a ráncok fiatalkori megjelenéséhez vezetnek. Figyelj arra, hogy ne csak az étkezésedben, de a szépségápolásban is olyan termékeket használj, amelyekben kevés szulfát található.
Puffasztott rizsek
A puffasztott rizs az egészséges étrendet követők egyik kedvenc nasija, de tudtad, hogy valójában ennek magas a glikémiás indexe? Minél magasabb egy ételnél ez az arány, annál jobban megemeli a vércukorszintet, amit a tested úgy reagál le, hogy több inzulint termel.
Amikor ennek hatására a vércukorszinted visszaesik, hamar éhes leszel, ami miatt aztán ismét gyorsan megugrik; így jön létre az ingadozó vércukorszint. Ez erősen igénybeveszi a testedet, ráadásul a cukorból kifolyólag a ráncok megjelenését is növeli.
Amikor ennek hatására a vércukorszinted visszaesik, hamar éhes leszel, ami miatt aztán ismét gyorsan megugrik; így jön létre az ingadozó vércukorszint. Ez erősen igénybeveszi a testedet, ráadásul a cukorból kifolyólag a ráncok megjelenését is növeli.
Olvass még a témában
Tészta
A tészta, sőt, sajnos a fehér rizs vagy a kenyér (tehát a finomított szénhidrátok) nem tesznek jót a bőrödnek. Sokszor ezek is szerepet játszanak a narancsbőr kialakulásában, ráadásul az arcbőrödet sem kímélik, tekintve, hogy lelassítják a szervezet kollagéntermelését. Ha valaki állandóan finomított szénhidrátot fogyaszt, napi szinten akár többször is, előbb-utóbb élettelennek és ráncosabbnak láthatja az arcát.
A cikk folytatódik, lapozz!
