Címlap / Életmód / Táplálkozás / 5+1 haslapító étel puffadás ellen...

5+1 haslapító étel puffadás ellen – Ha tudod, hogy baj lesz

Írta Nagy Niki 2024.01.18.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A puffadás talán senkinek nem ismeretlen dolog, előfordul, hogy olyasmit eszünk, ami nem tetszik a gyomrunknak, vagy egyszerűen túl gyorsan habzsolunk. A következmények nem túl kellemesek: felfújódás, gyomorfájdalom, szédülés és az energiaszinted hirtelen lecsökkenése kíséri a puffadást. Ha éhes vagy, és segíteni szeretnél a helyzeten, ilyenkor az alábbi élelmiszereket válaszd.

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

5 csillagjegy, aki született vezető: rájuk mindenki hallgat

1/6 Zeller

A zellert nem véletlenül kapták fel annyira mostanában: ez és a hozzá hasonló, ropogós zöldségek segítenek kimosni azt a vizet, amit a tested ilyenkor visszatart.

A legegyszerűbb, ha ilyenkor magában fogyasztod, de nyugodtan tehetsz belőle egy nagyobb salátába is – a zöldségek segítenek megszüntetni a kellemetlen tüneteket.

2/6 Gyömbér

A gyömbér igazi szupersztár: nemcsak gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak, de a puffadás megszüntetésében is segíthet.

A legjobb, ha gyömbéres-citromos vizet csinálsz magadnak, és azt kortyolgatod, ugyanis ilyenkor kifejezetten fontos, hogy elég folyadékot fogyassz.

Olvass még a témában

Ez a 3 csillagjegy engedi el legnehezebben a szerelmet

A Bakony közepén élek, mégis egy fővárosi mutatta meg, mit nem veszek észre – az első erdőfürdőm tapasztalatai

Másokat megérteni, önmagunkat nem elveszíteni – hol húzódik a határ?

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

3/6 Borsmenta-, gyömbér- vagy kamillatea

Ha puffadsz, akkor eljött a teák ideje: ezek a gyógynövényes változatok segítenek, hogy az étel gyorsabban menjen keresztül a testeden, és a gázképződést is visszafogják.

Egyébként is szerencsés, ha iszod őket, mert, ahogy az előbb is említettük, ilyenkor nem árt, ha sok folyadékot fogyasztasz.

Akkor is idd őket, ha nem puffadsz, mert megelőző hatásuk is van.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

3 csillagjegy, aki novemberben meglepően könnyen lezárhat egy régi konfliktust

Napi horoszkóp 2026. november 5. – Ideje elengedned, ami csak visszahúz

5 csillagjegy, aki másképp láthatja a szerelmi életét november közepétől

„A kapcsolat nem működik, ha a nő szereti jobban a férfit” – fordítva viszont igen

5+1 haslapító étel puffadás ellen – Ha tudod, hogy baj lesz

1/6 Zeller

2/6 Gyömbér

Olvass még a témában

Ez a 3 csillagjegy engedi el legnehezebben a szerelmet

A Bakony közepén élek, mégis egy fővárosi mutatta meg, mit nem veszek észre – az első erdőfürdőm tapasztalatai

Másokat megérteni, önmagunkat nem elveszíteni – hol húzódik a határ?

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

3/6 Borsmenta-, gyömbér- vagy kamillatea

Ezeket olvassák most

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

3 csillagjegy, aki novemberben meglepően könnyen lezárhat egy régi konfliktust

Napi horoszkóp 2026. november 5. – Ideje elengedned, ami csak visszahúz

5 csillagjegy, aki másképp láthatja a szerelmi életét november közepétől

„A kapcsolat nem működik, ha a nő szereti jobban a férfit” – fordítva viszont igen

HOZZÁSZÓLÁSOK

Szólj hozzá a Facebook-on!