Címlap / Életmód / Táplálkozás / 5+1 haslapító étel puffadás ellen...

5+1 haslapító étel puffadás ellen – Ha tudod, hogy baj lesz

Írta Nagy Niki 2024.01.18.

A puffadás talán senkinek nem ismeretlen dolog, előfordul, hogy olyasmit eszünk, ami nem tetszik a gyomrunknak, vagy egyszerűen túl gyorsan habzsolunk. A következmények nem túl kellemesek: felfújódás, gyomorfájdalom, szédülés és az energiaszinted hirtelen lecsökkenése kíséri a puffadást. Ha éhes vagy, és segíteni szeretnél a helyzeten, ilyenkor az alábbi élelmiszereket válaszd.

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Beállítom

1/6 Zeller

A zellert nem véletlenül kapták fel annyira mostanában: ez és a hozzá hasonló, ropogós zöldségek segítenek kimosni azt a vizet, amit a tested ilyenkor visszatart.

A legegyszerűbb, ha ilyenkor magában fogyasztod, de nyugodtan tehetsz belőle egy nagyobb salátába is – a zöldségek segítenek megszüntetni a kellemetlen tüneteket.

2/6 Gyömbér

A gyömbér igazi szupersztár: nemcsak gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak, de a puffadás megszüntetésében is segíthet.

A legjobb, ha gyömbéres-citromos vizet csinálsz magadnak, és azt kortyolgatod, ugyanis ilyenkor kifejezetten fontos, hogy elég folyadékot fogyassz.

Olvass még a témában

Nem kérsz többé ketchupot, ha megkóstolod a következőt

„Szárnyalok és kapcsolódom”: júniusi megerősítések a zodiákusod szerint

8 házi jegestea, amit a gyerekek is imádni fognak – és te is egy kerti partin

„Röhögve mesélik hány abortuszuk volt” – Elkeserítő, ahogyan az abortuszairól beszél Lily Allen

3/6 Borsmenta-, gyömbér- vagy kamillatea

Ha puffadsz, akkor eljött a teák ideje: ezek a gyógynövényes változatok segítenek, hogy az étel gyorsabban menjen keresztül a testeden, és a gázképződést is visszafogják.

Egyébként is szerencsés, ha iszod őket, mert, ahogy az előbb is említettük, ilyenkor nem árt, ha sok folyadékot fogyasztasz.

Akkor is idd őket, ha nem puffadsz, mert megelőző hatásuk is van.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

„Eljegyzésünk után hat hónappal született egy gyereke az exétől” – Miért bontottad fel az eljegyzésed?

Ez a 4 csillagjegy most nehéz időszakon megy keresztül

Mindennap szunyókálsz? Egy kutatás szerint összefüggésben állhat a magasabb halálozási kockázattal

Le a ruhákkal, le a stresszel! – Miért imádja az agyad a meztelenséget?

Tényleg szerelmes beléd? Így mutatja ki csillagjegye alapján

5 mennyei édesburgonyás recept, amit muszáj kipróbálnod idén nyáron