4 érett banán 2 evőkanál zabpehely 4 evőkanál liszt 1 mokkáskanál sütőpor 1 mokkáskanál szódabikarbóna 2 tojás 1 evőkanál barnacukor 0,8 dl étolaj pici só 2 dl habtejszín 1 csomag habfixáló 2 dkg csokireszelék
Ha lehet, desszertjeinket is varázsoljuk kicsit egészségesebbé. Használhatunk barnacukrot, azt is mértékletesen. A liszt egy részét kiválthatjuk zabpehellyel. Már ezekkel a viszonylag apró változtatásokkal is sokat tehetünk az egészségünkért.
Hozzávalók:
Elkészítés:
A tojást habosra keverjük a barna cukorral, majd lassacskán hozzáadjuk az olajat.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát.
A banánt villával pépesre törjük.
A száraz hozzávalókat is összekeverjük. A lisztet a sütőporral, a szódabikarbónával és a zabpehellyel összedolgozzuk. Picit megsózzuk.
× Olvasnád a Bient hirdetések és lapozás nélkül? Banner és videóhirdetés nélkül, a teljes cikk egyetlen oldalon. 4 990 Ft egy évre (~416 forint/hó) , ez havonta kevesebb, mint egy kávé ára.
Érdekel, mutasd Nem érdekel
Köszönjük, ez sokat segít! A reklámmentes Bien még előkészítés alatt van, most azt mérjük, hányan szeretnétek. Ha megadod az e-mail-címed, elsőként szólunk, amikor elindul. Csak erről az egy dologról írunk, bármikor törölheted. Adatkezelési tájékoztató Köszönöm, nem kérek e-mailt Kérlek, ellenőrizd az e-mail-címet.
Felírtunk, köszönjük! Amint elindul a reklámmentes Bien, elsőként neked szólunk.
Belekeverjük a pépesített banánt és a tojásos elegyet.
A muffin sütőformát csinos muffin papírokkal kibéleljük.
A formákat ¾-ig megtöltjük.
Ha a banános muffinok kihűltek, szépen kidíszíthetjük a tetejüket.
A habtejszínt a habfixálót hozzáadva kemény habbá verjük.
A habot nyomózsákba téve, vagy akár egy kiskanál segítségével, csinosan a zabpelyhes banán muffinokra halmozzuk.
A tejszínhabos muffint csokireszelékkel megszórva kínáljuk.
🍽️ Kisokos Mit főzzek ma? receptötlet egy kattintásra → Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak , és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát.
