Esténként nagyon nehezen aludtam el, folyamatosan járt, pörgött az agyam és hiába aludtam el végül, az aktív alvásom ideje nagyon kevés volt. A párom barátnője ajánlott különféle illóolajokat, amelyek az ember hangulatára is hatással lehetnek, így vásároltam egy párologtatót és belevágtam az aromaterápiába.
Mi is pontosan az aromaterápia?
Az aromaterápia az illóolajok terápiás célú felhasználásának gyakorlata. Az aromaterápiát évszázadok óta alkalmazzák. Belégzéskor az illóolajokban található illatmolekulák a szaglóidegektől közvetlenül az agyba jutnak, és különösen az agy érzelmi központjára hatnak.
