5. Vádlitorna
Szintén a 3. gyakorlat nehezebb változata: a két vádlid közé szoríts párnát!
6. Térdemelések Olvass még a témában
Most épp egy ilyen barát hiányzik mellőled – Teszteld és kiderül
Mi az, ami megváltoztatta a tested, de későn vetted észre?
„Nem tehetsz boldoggá mindenkit, ezért magad tedd azzá.” Mikor jöttél rá, hogy nem baj, ha nem szeret mindenki?
Gázláng-effektus: a hiba, ami súlyosan aláássa a szülő-gyerek bizalmat
Ülő helyzetben fogd meg mindkét oldalon a székedet, majd a lábfejeddel spiccelve, térdben behajlítva emelgesd az egyik lábadat. A másik lábaddal is tedd ugyanezt.
