Címlap / Életmód / Egészség / Így erősítheted ülve a lábizmaidat

Így erősítheted ülve a lábizmaidat

7. „Írás” a nagy lábujjal  

Ülj egyenes háttal. Az egyik lábadat nyújtsd előre, és a nagy lábujjaddal „írd le” a talajra a nevedet kétszer. Ezután a másik lábaddal is tedd ugyanezt.  

Mit árul el rólad a neved kezdőbetűje? – numerológiai kalauz
Következő cikkünkÍgy válassz gyermekednek mesekönyvetMár magzati korban lehet - sőt kell - mesélni a gyereknek, mivel a magzat hallja a külvilág hangjait. Három éves korig az olyan meséket kell előnyben részesíteni, amiknek van ritmusa, a szavaknak dallama, hangzásban, a felolvasás közben kissé eltúlzott, hogy a gyerek megértse a hangulatokat.Ebben a korban még nem olyan fejlett…
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Férfiak vallomásai: szex szimpátia nélkül
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.