7. „Írás” a nagy lábujjal
Ülj egyenes háttal. Az egyik lábadat nyújtsd előre, és a nagy lábujjaddal „írd le” a talajra a nevedet kétszer. Ezután a másik lábaddal is tedd ugyanezt.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
BeállítomCímlap / Életmód / Egészség / Így erősítheted ülve a lábizmaidat
7. „Írás” a nagy lábujjal
Ülj egyenes háttal. Az egyik lábadat nyújtsd előre, és a nagy lábujjaddal „írd le” a talajra a nevedet kétszer. Ezután a másik lábaddal is tedd ugyanezt.
