Az ásványi anyag, ami jót tesz a cukrodnak és a vérnyomásodnak is

A leghatékonyabb magnézium típusok

Rátérünk akkor a minden szempontból hatékonyabbakra. Ezeket érdemes inkább keresni magnéziumpótlás céljára, méghozzá teljesen elreagáltatott formában. Ajánlott ezekből is többféle készítményt beszerezni. Még egy fontos dolog, a tablettás kiszerelést általában és ebben az esetben is érdemes mellőzni, mivel a hatóanyagon kívül túl sok felesleges és káros adalékanyagot tartalmaznak. 

Magnézium-aszkorbát

A magnézium-aszkorbát 6,4 % magnéziumot tartalmaz, biológiai hasznosulása megfelelő, az emésztőrendszer általában jól tolerálja, de arra figyelni kell, hogy hamisítatlan és ne magnézium- oxid illetve L- aszkorbinsav keveréke legyen. Magas aszkorbinsavtartalma miatt érdemes más jól hasznosuló formákkal kombinálni, mert a túl sok C- vitamin például gátolja a réz felszívódását és a szelén kiürülését. 

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

Sajnálom, de ilyen árak mellett nem fogok még borravalót is adni

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

A 8 legjobb parfüm trópusi nyaralásra – nálunk ezek a befutók