Akár kórusban énekelsz, akár – kellő önkritikát gyakorolva – csak a fürdőkádban, sokkal több haszna van, mint gondolnád. Ha másokkal együtt dalolászol, akkor még erősebb a pozitív hatás, de akkor is hatásos, ha otthon, négy fal között fakadsz dalra, ezért kifejezetten ajánlott, hogy a zuhany alatt kiereszd a hangod, akkor is, ha nem vagy Celine Dion.
2/10 Kiváló stresszoldó
Éneklés után bizonyítottan alacsonyabb a kortizol, azaz a stresszhormon szintünk. Ez a jelenség a kórusban és az egyedül éneklőknél is kimutatható volt, éneklés után tehát nem véletlenül érezzük magunkat nyugodtabbnak. Az egyedüli kivétel ez alól az a helyzet volt, amikor valaki színpadon énekelt, a lámpaláz ugyanis stresszt és szorongást okoz, olykor még a legtapasztaltabb előadóknál is.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!