Ha végeztél, igyál!
Ha végeztél a napi gyakorlatokkal, még egy fontos dolgot kell megtenned az anyagcseréd lendületben tartásáért: igyál elegendő folyadékot!
A legjobb a rostos zöldséglé, esetleg az ásványvíz, vagy az anyagcserét egyébként is fokozó zöld tea.
Megfelelő folyadékpótlás nélkül a tested nem lesz képes kimosni a felhalmozódott mérgeket, ezért ügyelj arra, hogy eleget igyál, és ne csak cukros üdítőkkel csillapítsd a szomjadat.
Egy-két falat rostgazdag élelmiszer is csodát tesz, néhány szem aszalt szilvát például nem is olyan nehéz beiktatni az ünnepi étrendbe. Olvass még a témában
Kedves bók vagy nyomulás? Ezt csináld, ha a taxisofőr átlép egy határt
„A pasim dobálózik, ha dühös és ilyenkor menekülök” – Ahogyan a haragját kezeli, sokat elárul arról, hogyan bánik veled
„Majd ha annyi idős leszel…” – az egyik legbosszantóbb mondat, amit egy fiatal hallhat
Introvertált vagy? Erre a 6 dologra van szükséged otthon – lakberendezők és kutatások szerint
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
