A boldogság természetét lehetetlenség konkrétan megragadni. A filozófia és a vallások gyakran az életminőség felől közelítik meg a boldogság megélését, míg a művészetek néha a múló, de annál értékesebb pillanatokban látják ezt a lélekemelő, eufórikus érzését. A tartós érzelmi jóllétre törekedve ezek a jellembeli erősségek segíthetnek neked.
Humor
„A nevetés felüdít, könnyebbséget hoz, és enyhíti a fájdalmat.” Ezt Charlie Chaplin mondta. Ugye milyen igaz? A humor a frusztrációval és a csalódásokkal való megbirkózás eszköze is lehet. Az önirónia is jól jön néha a mindennapi ügyek és kihívások feldolgozásánál. A dolgok súlyát olykor csökkenteni lehet egy kis humorral. Vicces emberek tártsaságában jó lenni, mert képesek a feszültségeket humorral levezetni. Legyél te az az ember, akinek jó a társaságában lenni!
A játékosság, a pajkosság, mások megnevettetése is boldoggá tehet. Ha mosolyt csalsz a szerelmed, a családtagjaid, a barátaid, a kollégáid arcára, te is derűsebbé válsz.
A játékosság, a pajkosság, mások megnevettetése is boldoggá tehet. Ha mosolyt csalsz a szerelmed, a családtagjaid, a barátaid, a kollégáid arcára, te is derűsebbé válsz.