Edd azt, ami vagy!
A legtöbb ember számára a koplalás éhséget és szenvedést jelent. De ha az étrend olyan arányban tartalmaz glükózt, zsírsavakat és aminosavakat, mint amilyen arányban azok a koplalás során felszabadulnak, akkor a böjt elviselhető lesz.
A táplálkozás helyes módja, ha olyan arányban visszük be a szervezetünkbe a makrotápanyagokat, amilyen arányban azok a szöveteinket alkotják.
