Minden napra kell valami vidámság
Gondold végig, mikor nevettél utoljára igazán fesztelenül! Már az idejét sem tudod? Akkor sajnos te is a nagy többség közé tartozol, és valószínűleg sokkal többet keseregsz, mint kellene. Próbálj ezen változtatni! Mindenki életében vannak hullámvölgyek, de ha hajlandó vagy koncentrálni a jó dolgokra, a pozitív élményekre és a nevetésre, akkor sokkal könnyebb lesz túllendülni a mélypontokon.
Próbáld ki inkább ezt:
Mi sem egyszerűbb, mosolyogj végre! Ha hiszed, ha nem, amikor mosolyogsz, beindul a boldogsághormon termelődése a szervezetedben. Amikor felfelé görbül a szád, valóban jobb lesz a kedved, mégpedig záros időn belül.
