5 elmélkedős, meditációs gyakorlat, ami fejleszti az önértékelésed

Próbáld ki inkább ezt:

Gyűjtsd össze azokat a külső és belső személyiségjegyeket, amiket vonzónak tartasz a másik emberben, és készíts haditervet! Hogyan sajátíthatnád el a pozitív tulajdonságait? Gondold végig azt is, mi olyan vonzó az életében és találd ki, milyen út vezetett a céljai eléréséig. Esetleg kérdezd is meg tőle! Ha közel kerülsz hozzá, rá is „csak” emberként tekintesz majd, nem pedig ideálként.

Minden napra kell valami vidámság

Gondold végig, mikor nevettél utoljára igazán fesztelenül! Már az idejét sem tudod? Akkor sajnos te is a nagy többség közé tartozol, és valószínűleg sokkal többet keseregsz, mint kellene. Próbálj ezen változtatni! Mindenki életében vannak hullámvölgyek, de ha hajlandó vagy koncentrálni a jó dolgokra, a pozitív élményekre és a nevetésre, akkor sokkal könnyebb lesz túllendülni a mélypontokon.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Azt hittem, átlagos bébiszitter munka lesz – aztán megtudtam, mivel foglalkozik az anya

5 mondat, amit a passzív-agresszív ember mond, amikor megsértődik rád

A ruhadarab, amit évekig cikinek tartottunk, most újra meghódítja a divatot – te bevállalnád?

„Csak így tudtam finanszírozni, hogy a lányom zongorázhasson” – felnőttként szégyelli, hogy ez volt a munkám