Az aggódás több energiát vesz el, mint a cselekvés – 4 tipp, hogy leszámolj vele
Észrevetted már, hogy milyen gyakran aggódsz? És valld be magadnak, hogy a legtöbb esetben feleslegesen. „Vajon elkészülök a…
írta Berényi Nóri 2016.11.21.
Amikor testileg és lelkileg is a legegészségesebb önmagunk vagyunk, az élet minden területe jobban működik. A Bien Életmód rovata ebben lesz számodra inspiráció.
Észrevetted már, hogy milyen gyakran aggódsz? És valld be magadnak, hogy a legtöbb esetben feleslegesen. „Vajon elkészülök a…
írta Berényi Nóri 2016.11.21.
Utóégető hatásnak azt a megemelkedett anyagcsere-folyamatot nevezzük, ami az edzés utáni állapotban még hosszabb-rövidebb ideig extra kalóriák felhasználására…
írta Sasafitness 2016.11.21.
Ahogy egy ismert idézet is mondja: „Ha mindig azt teszed, amit eddig is tettél, akkor folyton csak azt…
írta Stumpf Bea 2016.11.20.
A kardiót (futást, biciklizést, úszást) könnyedén kiválthatod HIIT (High Intensity Intervall Training) edzésekkel. Ezeknek az a lényege, hogy a…
írta Sasafitness 2016.11.20.
Van ez a heppem, hogy szeretek olyan YouTube videókat nézni, amikben emberek esznek. Jó, nem úgy akármit, hanem…
írta Zabolai Margit 2016.11.20.
Valószínűleg nem állítunk valótlant azzal, ha azt mondjuk, az emberek többsége szereti, sőt imádja a muffint – ezek az ínycsiklandozó…
írta Kató Iringó 2016.11.19.
Nyakunkon a tél, mely hideget és sötétséget hoz magával, s ilyenkor legtöbbünk hajlamosabb a lehangoltságra, melankóliára. Hogyha Te…
írta Kató Iringó 2016.11.18.
Manapság már egyre ritkább, hogy valaki huszonévesen váljon anyává, pedig 30-40 éve még ez volt az általános. A…
írta Bodnár Alexa 2016.11.17.
Sokan úgy tekintenek az introvertált személyiségű emberekre, mint életképtelen, depressziós, remete lényekre. Pedig voltaképp csak arról van szó,…
írta Berényi Nóri 2016.11.17.
Kétségtelen, hogy a kisbabáknak nincsenek nagy igényeik – pláne az első időkben –, elsősorban szüleik szeretetteljes, odaadó gondoskodására…
írta Boros Mariann 2016.11.17.
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.