Éjjeli baglyoknak! Túlélési módszerek másnapra, ha alig aludtál éjszaka

Mindenkivel előfordul, hogy nem alszik úgy, mint egy kisbaba és a másnap nehezen indul. Van, hogy hosszúra nyúlik az éjszaka, belefelejtkezel a buliba, pedig másnap kelned kéne, egy munkát kell befejezned vagy éppen csak éjszaka tudod utolérni magad az aznapi teendőkkel. Mindez azonban nem jelenti azt, hogy a másnapod is rossz kell, hogy legyen. Lássuk, mivel mentheted meg ezeket a bizonyos következő napokat.

Fogadd el

Az első és legfontosabb dolog másnap reggel, amikor megszólal az ébresztő, hogy próbáld meg elfogadni, hogy nem biztos, hogy ez lesz életed legjobb napja.

Két-három óra alvás után inkább a túlélésre játszol, és bár valószínűleg lesz egy-két hullámvölgy, meg tudod majd csinálni.

A pozitív hozzáállással ugyanis már félig nyert ügyed van, hiszen a napod első tíz perce nagyban meghatározza majd az aznapi hangulatodat.

Olvass még a témában

Ekkor és ezért hozod ki magadból a legtöbbet – csillagjegyed alapján

November 25. Ezen a héten ők ünnepelnek: íme, a hét legszebb nevei és meglepő jelentéseik

„Miattad viselkedik rosszul” – Ne hidd, hogy a gyerek nem látja, hogy rossz a házasságod

Ha ezt a lisztet eszed, „bamba” lesz az arcod. Komolyan.

Tipp: Próbáld ki, hogy az ébresztődhöz kedves üzeneteket állítasz be, azaz az első dolog, amit reggel meglátsz, máris egy apró pozitívummal indul! Apróság, de hidd el, ez is számít!

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Számomra tabu, hogy előbb megkérdezzem” – Kötelező vagy gond, ha a partner engedélyt kér valamire?

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni