Már középkorban eldőlhet, hogy milyen életminőséget élvezhetünk az idősebb éveinkben, és milyen betegségektől tudjuk magunkat megóvni. A kutatók több ezer résztvevőt követtek nyomon témában, így mindenki számára nyitott, hogy megismerje a részletes eredményeket és tanulságokat.
Középkor: az egészséges szokások kialakításának kora
Sokan a középkort még az élet „eső felének” tekintik, amikor ugyanolyan lendülettel folytathatjuk a mindennapi teendőinket, mint fiatalabb korunkban, ám a kutatás alapján ekkor dől el igazán, mennyire tudjuk majd fitten és boldogan megélni az idős éveinket.
A kutatás egyik legfőbb eredménye, hogy a középkorban kialakított táplálkozási és mozgási szokások jelentősen befolyásolhatják az időskori egészségünket. Többek között ezek a szokások fogják eldönteni, hogy milyen betegségek kockázatának vagyunk kitéve idős korban, mint például a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség. Olvass még a témában
Az igazi barátság ott kezdődik, hogy lemondhatok egy programot azzal az indokkal, hogy „ma nincs kedvem”
„Akkor döbbentem rá, hogy elvesztettem a legjobb barátomat” – Férfiak, akik megbánták, hogy elváltak
Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád
A rendetlenség a kutyádat is stresszelheti? Ezt mondják a szakértők
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
