Már középkorban eldőlhet, hogy milyen életminőséget élvezhetünk az idősebb éveinkben, és milyen betegségektől tudjuk magunkat megóvni. A kutatók több ezer résztvevőt követtek nyomon témában, így mindenki számára nyitott, hogy megismerje a részletes eredményeket és tanulságokat.
Középkor: az egészséges szokások kialakításának kora
Sokan a középkort még az élet „eső felének” tekintik, amikor ugyanolyan lendülettel folytathatjuk a mindennapi teendőinket, mint fiatalabb korunkban, ám a kutatás alapján ekkor dől el igazán, mennyire tudjuk majd fitten és boldogan megélni az idős éveinket.
A kutatás egyik legfőbb eredménye, hogy a középkorban kialakított táplálkozási és mozgási szokások jelentősen befolyásolhatják az időskori egészségünket. Többek között ezek a szokások fogják eldönteni, hogy milyen betegségek kockázatának vagyunk kitéve idős korban, mint például a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség. Olvass még a témában
Nehéz eset az anyósod? Lehet, hogy nárcisztikus – Teszteld és mutatjuk, mit tehetsz!
5 apró jel, hogy nagyon komoly vitaminhiányban szenvedsz
„Nem bírtuk látni a barátaink boldogságát” – 10 megdöbbentő történet a meddőségről
5 légzéstipp 5 helyzetre – Ha fáj a fejed, ha stresszelsz, ha koncentrálnál
