Te is szereted az édességeket, viszont nincs sok szabadidőd a hétköznapokban? Szerencsére ebben az esetben még szó sincs arról, hogy le kellene mondanod a házi készítésű desszertekről. Mi több, jó néhány olyan finomságot készíthetsz hamar, ami nincs tele hozzáadott cukorral és egyéb egészségtelen adalékanyaggal. Sőt úgy is, hogy egyetlen hozzávaló is elég lehet hozzájuk, tehát még a bevásárlással és az előkészületekkel sem kell túl sokat bajlódnod.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
1/5 Ananászos jégforgács
Az ananászos jégforgács vagy borotvált jég a hawaii turisták egyik nagy kedvence. Nem is csoda, hiszen édes és frissítően hideg is egyszerre. A természetes, magas cukortartalmának köszönhetően az ananász önmagában is elég édes, ráadásul tele van ásványi anyagokkal, vitaminokkal és rostokkal teli, vagyis tényleg nagyszerű választás. Tegyél egy konyhai robotgépbe ananászdarabokat, és körülbelül 30 másodperc alatt már el is érheted a jégdarabkás állagot, majd a legjobb, ha egyből, frissen fogyasztod el.
2/5 Fagyasztott édesburgonyás fagylalt
Bár az édesburgonya íze nem olyan népszerű a desszertek között, mint az eperé vagy a puncsé, de a benne található természetes cukrok ideálissá teszik arra, hogy remek édes finomságokat készíthess belőle. Ha megsütöd, a hő karamellizálja a benne lévő cukrokat, ha pedig lefagyasztod, akkor a fagylalthoz hasonló krémes állaga lesz. Vagyis gyakorlatilag fagylaltot is készíthetsz belőle.
Csak süss puhára sütőben tetszőleges mennyiségű édesburgonyát, majd várd meg, míg kihűl. Ezután csomagold egy műanyag fóliába, akár úgy, hogy darabokra szeded pálcikákat tűzdelsz bele, majd tedd legalább négy órára a fagyasztóba. Ha megdermedt, fogyaszthatod is.
Ha szereted a karamellt, akkor ezt az édességet bizony neked találták ki! Tegyél egy csésze kimagozott medjool datolyát egy konyhai robotgépbe, és öntsd fel 2/3 csésze forró vízzel. Pürésítsd addig, amíg a keverék sima állagot nem kap, és máris kaphatsz egy isteni, hozzáadott cukortól mentes szószt, amit aztán tetszés szerinti gyümölcsbe mártogathatsz.
A rosttartalma jelentős, sőt vitaminok és ásványi anyagok is találhatóak benne, amelyeknek köszönhetően még a bélrendszered egészségét is támogathatod a fogyasztásával. Ráadásul tényleg szinte pillanatok alatt elkészül, és még a gyümölcsfogyasztásra is motiválhat.
