Olajak
Az olajakat legtöbben nem tartják hűtőben, pedig a hűtőben megelőzhetjük az olaj oxidálódását. A szokásos napraforgó olajat lecserélhetjük olíva, repce és szezámolajra, amelyek nagyon finomak és egészségesek salátákhoz, húsokhoz és egyáltalán bármilyen ételhez.
Az olajak a hideg hatására zavarossá válnak, de szobahőmérsékleten kitisztulnak. Tartsuk ezeket a hűtőszekrény ajtaján.
Édes nassolni valók
A már említett banán mellett érdemes mindig egy kis fagylaltot tartani a fagyasztóban. A legjobb, ha mi készítjük el igazi tejszínből, de az üzletekben kaphatók közt is akadnak nem túl cukrozott, igazi vaníliát vagy gyümölcsöt tartalmazó változatok is.
Házi csokis-mentás fagylalt recept.A magok is egészséges nasik (mogyoró, pisztácia, mandula, dió), ráadásul tele vannak antioxidánsokkal. Az olaj tartalmuk miatt ne aggódj, többnyire egyszeresen telítetlen zsírokból állnak. A hűtőszekrény megőrzi a diófélék frissességét. Tároljuk ezeket is dobozban, hogy ne vegyék át a szagokat.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
