Az, amire koncentrálsz
Nem lehet csakis a fogyás a célod, mert hamar elveszíted a lelkesedésedet, és onnan már nagyon könnyű megcsúszni.
Gondolj inkább arra, hogy az egészségedért teszed az egészet, és hosszú távú befektetésként eszel tudatosan és mozogsz ennyit: így tovább és egészségesebben fogsz élni, mintha össze-vissza ennél, és fel sem állnál a kanapéról.
Olvass még a témában
Négyféle „részeg típus” létezik, te melyikbe tartozol?
Mi a csillagjegyed? Ezek a gyereknevek lehetnek számodra a tökéletes választások
Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne
Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra
A stressz
A stressz borzasztóan le tudja terhelni a szervezetedet, és nincs az a test, ami elkezdene zsírt engedni, ha „teljes idegállapotban” van.
Az idegesség hatására ugyanis a szervezeted inkább tartja az úszógumit, mert úgy érzi, hogy raktároznia kell az ínséges időkre.
Ha tényleg fogyni és/vagy formálódni akarsz, minél több stresszfaktort iktass ki az életedből, mert ezek simán szabotálhatják a céljaidat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
