A hormonjaid
Bármilyen rosszul hangzik, a hormonjaid ingadozása is lehet az oka annak, hogy nem fejlődsz megfelelően.
Vannak olyan hormonproblémák, amelyek nagyon nehézzé teszik, hogy hagyományos módon lefogyjon az ember: ilyen például a PCOS is, amihez speciális étrend kell, ha szeretnél szálkásodni.
Nem lehetetlen a hormonális imbalansz mellett is fogyni és formálódni, csak kifejezetten erre a kondícióra megfelelő étrend és mozgásterv kell hozzá. Olvass még a témában
A túledzés
Igen, van olyan, hogy túltolod a dolgot: ha heti hétszer jársz le a terembe, és alig fogyasztasz kalóriát, a szervezeted megbosszulja, méghozzá úgy, hogy pániküzemmódba áll, és minden bevitt kalóriát úgy kezel, mintha az lenne az utolsó nagyon hosszú ideig.
Ilyenkor biztosan nem tudsz zsírból fogyni, mert a szervezeted érzi az intenzív, hirtelen terhelést, és azt hiszi, hogy baj van.
Figyelj arra is, hogy ne edz túl sokat, mert a jóból is bőven megárt a sok!
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
