Amit érdemes észben tartani
- A 48 óra nem varázslat, inkább egyfajta reset gomb, aminek a hatása akkor marad meg, ha utána is tudatosan figyeljük az ingerforrásainkat.
- Nem kell mindent egyszerre elhagyni. Ha a teljes digitális böjt túl ijesztő, kezdhetjük a legkönnyebben elhagyható szokással, például a véletlenszerű telefonnézegetéssel.
- Érdemes előre megtervezni, mivel töltjük ki az időt, különben az agy visszatér a megszokott, könnyű ingerekhez.
- A testi tünetek, mint a nyugtalanság vagy az ingerlékenység, az első napon természetesek, és általában a második nap közepére enyhülnek.
Sok múlik azon is, hogy valaki mennyire épített be az életébe erős, azonnali ingereket kínáló szokásokat: akinél ezek évek óta napi rutinná váltak, annál a 48 óra inkább egy első lépés, nem végpont.
Következő cikkünkMit árul el a személyiségedről a kedvenc körömszíned?A szín a lélek nyelvén beszél, és a körmeinken viseljük, mint egy apró titkot, amit mindenki láthat, de kevesen értelmeznek. A piros azoknak a színe, akik nem félnek helyet foglalni a világban. Akik belépnek egy szobába, és a szoba megérzi. Nem feltétlenül hangosak, de erős jelenlétük van. Spirituálisan a piros az első csakra…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
