7 módon változtatja meg az agyat a meditáció – a tudomány szerint
A meditáció agyra gyakorolt hatásait már évek óta vizsgálják a kutatók és szinte hetente jelennek meg új tanulmányok…
A meditáció agyra gyakorolt hatásait már évek óta vizsgálják a kutatók és szinte hetente jelennek meg új tanulmányok…
Te is érezted már azt egy megterhelő napot követően, hogy évtizedeket öregedtél? Vagy amikor gyerekekkel játszol, olyan, mintha…
írta Nyul Debóra 2023.05.10.
Mindazok az élelmiszerek, amelyeket nap mint nap elfogyasztunk, a kognitív képességeinkre is kihatnak. Ha veled is előfordult már,…
írta Nyul Debóra 2023.05.10.
A bélrendszerünkben élő baktériumok, gombák és más mikroorganizmusok sokaságának gondozása segíthet a jobb gondolkodásban, sőt új módszereket kínálhat…
Az agy, mint a test minden területe, végül hanyatlásnak indul. Erőd és állóképességed a 20-as éveiben érhet el…
A tápanyagok széles és csodás világában olykor nehéz eligazodni. Vegyük például az omega-3 zsírsavakat. Ezek az egészséges zsírok…
írta Nyul Debóra 2023.01.21.
Azt már mindannyian sokszor hallottuk, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen ahhoz, hogy megfelelően működjön a szervezetünk.…
írta Nyul Debóra 2022.12.22.
A memóriazavar az idősödés természetes velejárója, de fiatalon betudható a folytonos rohanásnak, stresszes életmódnak is. Kis odafigyeléssel viszont…
A modern, folyamatos munkát és hatékonyságot sulykoló életstílus közepette nem csoda, ha úgy érzed néha, hogy nem fog…
Valószínűleg újra látna – gondolnánk a fenti kérdés hallatán. Pedig a szem épsége nem jelenti automatikusan a látás…