„X dolgot (nem) kéne ennem!”
A „kéne” szó alapjáraton ellenérzést szülhet benned – ha máshol nem, hát tudat alatt, és ez bőven elég.
Ebből a végén az sül ki, hogy sóvárogni kezdesz a tiltott gyümölcs, vagy éppen csokoládé után, és megundorodsz attól, ami segítene neked a kiegyensúlyozottabb táplálkozásban.
A hasonló utasítások megfogalmazásánál sokkal célszerűbb tehát megkeresned a választ arra, hogy istenigazából mit szeretnél enni. Olvass még a témában
Talán egy édes, sós vagy zsíros kalóriabomba a vágyaid tárgya – de ne feledd, mindenre létezik hasonló ízvilágú, ugyanakkor sokkal kímélőbb alternatíva.
Tedd meg tehát azt a szívességet magadnak, hogy letéped a kajálással kapcsolatos láncokat az őszinteség által!
