Léböjtkúra
Ahogy az edzésnél is írtuk, ne egy hét alatt próbálj lefogyni. Gondolj csak bele, mekkora lesz a pörgés ezekben a napokban, így energiára lesz szükséged ahhoz, hogy elintézd a tennivalókat.
A méregtelenítő és léböjtkúrák alatt jóval kevesebb kalóriát viszel be a szervezetedbe, amitől fáradttá, idegesebbé válhatsz.
Az esküvő előtti egy hétben inkább táplálkozz kiegyensúlyozottan. Fogyassz sok friss zöldséget, fehérjében gazdag húst, minőségi szénhidrátot és persze igyál minél több vizet!
Fallon Michael/unsplash.com Olvass még a témában
„Már az sem elég neki, ha…” – Így tolja ki a pornó az ingerküszöböt
„Miért vagytok ilyenek…?” kérdeztem a férfiaktól és a válaszok többsége vegytiszta agresszió volt
„Soha nem merem kezdeményezni a szexet” – Miért vagy szégyellős a hálószobában?
3 rossz tulajdonság, amit el tudok nézni egy férfinek – és 3, amit nem
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
