Szerelem / Esküvő / Párkapcsolat

6 dolog, amit kerülj el az esküvőd előtti egy hétben

A tennivalóid listája biztos, hogy még az esküvőd előtt egy héttel is tömve van, azonban érdemes arra is odafigyelned, hogy mit nem csinálsz ezekben a napokban. Ilyenkor kerül sor a last-minute feladatokra, elmész manikűröztetni, átnézed a vendéglistát és az ülésrendet, a dekorációval is foglalkozol egy kicsit. Ez mind szükséges ahhoz, hogy tökéletes legyen a nagy nap, viszont a külsődre ilyenkor érdemes a legjobban odafigyelni. Mert bizony van néhány olyan baklövés, ami negatív meglepetést okozhat. Nyugalom, ezeket mind egy csokorba gyűjtöttük, hogy ne kövesd el őket!

Esküvő előtt új hajszín és forma

Hiába büszkélkedhetsz a világ legjobb fodrászával, az esküvőd előtt semmiképp ne festesd be valami új színre a hajadat. Az csak festés után derül ki, hogy mennyire fogta be a hajadat, ráadásul rövid időn belül nem szerencsés újrafestetni, ha nem jön be a szín. A szőkítéssel is ugyanez a helyzet, különösen akkor, ha sötét a hajad.

Érdemes ezeket változtatásokat hónapokkal az esküvőd előtt kipróbálnod, hogy bőven maradjon időd változtatni, megszokni, vagy éppen visszaállítani a hajszínedet anélkül, hogy károsodna a hajad.

A hajvágással hasonló a szitu: a merészebb, rövidebb frizurákat sem érdemes ilyenkor kipróbálnod, hiszen lehet, hogy később úgy döntenél, mégsem volt jó ötlet. A lényeg, hogy kerüld a drasztikus változásokat és a hajadat semmiképp ne hagyd az utolsó pillanatra!

Alkoholfogyasztás

Bármennyire is sokat segít az ellazulásban egy-egy pohár finom bor, érdemes az alkoholfogyasztást mérsékelned az esküvő előtti egy hétben.

Ennek az az oka, hogy a bőrödnek egyáltalán nem tesz jót, ráadásul fel is puffadhatsz tőle.

A túlzott alkoholfogyasztás az alvásodra sincs jó hatással. Ha nem vagy kipihent, kevésbé egészségesen táplálkozol, ingerültebbé válsz és a szemeid is karikásak lesznek az alváshiány miatt.

src="data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E"ShengGeng Lin/unsplash.com

Új edzésterv

Mindenki jól szeretne kinézni a menyasszonyi ruhájában, azonban valljuk be, egy hét alatt már nem sok változásra számíthatsz.

Ha új edzéstervet próbálsz ki, nagyobb a sérülések kialakulásának kockázata, de izomlázad is lehet a végére.

Ha fogyni vagy izmosodni szeretnél, azt érdemes jó előre elkezdened, nem pár hónappal a lagzi előtt. Mindenképp plusz mozgásra van szükséged? Akkor menj el kocogni valakivel, vagy sétálj sokat a friss levegőn a heti edzéseid mellett – mindkét tevékenység hangulatjavító hatású.

Új smink

Ha érzékenyebb a bőröd, vagy volt már allergiás reakciód valamilyen kozmetikumtól, akkor semmiképp ne az esküvő előtti egy hétben kezdj el kipróbálgatni új sminkcuccokat. Másrészt pedig ilyenkor nem érdemes drasztikusan megváltoztatnod a korábban megbeszélt sminket. Sok menyasszony esik abba a hibába, hogy az utolsó pillanatban meggondolja magát és erősebb vagy lightosabb sminket szeretne. Emiatt viszont nem biztos, hogy az oltár előtt is elégedett leszel a végeredménnyel.

Mindenképpen érdemes pénzt szánnod a próbasminkre, hiszen itt bőven az esküvő előtt, több variáció közül választhatod ki, hogy melyik makeup lesz a befutó!

Léböjtkúra

Ahogy az edzésnél is írtuk, ne egy hét alatt próbálj lefogyni. Gondolj csak bele, mekkora lesz a pörgés ezekben a napokban, így energiára lesz szükséged ahhoz, hogy elintézd a tennivalókat.

A méregtelenítő és léböjtkúrák alatt jóval kevesebb kalóriát viszel be a szervezetedbe, amitől fáradttá, idegesebbé válhatsz.

Az esküvő előtti egy hétben inkább táplálkozz kiegyensúlyozottan. Fogyassz sok friss zöldséget, fehérjében gazdag húst, minőségi szénhidrátot és persze igyál minél több vizet!

Lébőjtkúra esküvő előtti egy hétben Fallon Michael/unsplash.com

Az alvás kihagyása az esküvő előtt

Nem is hinnéd, mennyi negatív hatással szembesülhetsz, ha nem vagy kipihent:

egyrészt, gyengül az immunrendszered, így könnyebben kapsz el betegségeket, másrészt pedig nyugtalanabb, boldogtalanabb leszel, és ahogy feljebb írtuk, a bőröd is megsínyli a pihenés nélküli napokat.

Érdemes bevetned néhány relaxációs technikát. Ha a nagy izgalomtól nem tudsz elaludni: meditálj, olvass lefekvés előtt, vegyél egy forró, levendulás fürdőt és ne nyomkodd a telefonod és a laptopod mielőtt ágyba bújnál. Természetesen a reggeli és koradélutáni edzés is jó hatással lehet az alvásra!