Figyelj oda a súlyodra
Lehet, hogy elsőnek különös összefüggésnek tűnhet, de aki allergiás, annak még inkább oda kell figyelnie az egészséges testsúly megőrzésére.
Az allergia és az asztma kialakulása ugyanis kéz a kézben járnak, amit a túlsúly cipelése csak súlyosbíthat, a túlevés refluxot okoz, melynek sava szintén irritálhatja a tüdőt, a kevesebb mozgás pedig szintén az erek és így a tüdő gyengüléséhez vezet.
Ha túlsúlyod van, és allergiával küzdesz, ez újabb motiváció lehet a fogyáshoz: a testsúly csökkenésével a tüdő teljesítménye is érezhetően javul.
Olvass még a témában
