A diéta szó hallatán mindenkinek összeugrik a gyomra, mert már előrevetítve látjuk magunk előtt a sanyarú hónapokat. Sokszor túlgondoljuk az egész fogyást és hajlamosak vagyunk drasztikus módszereket alkalmazni a siker érdekében. Éppen ezért próbáltam ki egy egész más módszert.
Szénhidrátot ettem és fogytam
Mindenki más típusú ételektől érzi magát energikusnak, azonban tény, hogy a leggyorsabb és legjobb energiaforrásunk a szénhidrát. Hosszú évtizedekig hallgattuk, hogy a legnagyobb ellenségünk, pedig grammra lebontva, sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint például a zsír. Én mindig jobban szerettem a magas szénhidráttartalmú, mintsem zsíros ételeket, de engem is utolért a pánik, miszerint ettől csak hízni lehet. Magamra erőltettem a sok húst és zsíros ételeket, de leginkább csak nyomottnak és enerváltnak éreztem magam tőlük.
Nem mellesleg pedig a fogyás sem indult be. Ezért gondoltam egyet és úgy döntöttem, adok egy újabb esélyt a szénhidrátnak, bebizonyítva, hogy ezzel is lehet fogyni. A dolog sikeresnek bizonyult, ugyanis egy hét után már érezhetően kényelmesebbek voltak a nadrágok. Mindezt úgy, hogy napi szinten ettem kovászos kenyeret, krumplit és tésztát, gyakorlatilag bármit, amit megkívántam. Hallgattam a testem jelzéseire és, amikor szénhidrátot kívántam, megadtam neki.
Nem mellesleg pedig a fogyás sem indult be. Ezért gondoltam egyet és úgy döntöttem, adok egy újabb esélyt a szénhidrátnak, bebizonyítva, hogy ezzel is lehet fogyni. A dolog sikeresnek bizonyult, ugyanis egy hét után már érezhetően kényelmesebbek voltak a nadrágok. Mindezt úgy, hogy napi szinten ettem kovászos kenyeret, krumplit és tésztát, gyakorlatilag bármit, amit megkívántam. Hallgattam a testem jelzéseire és, amikor szénhidrátot kívántam, megadtam neki.