A rossz alvás a demencia tünete – vagy éppen okozója?
„Az alvás fontos a normális agyműködés szempontjából, és fontosnak tartják a mérgező fehérjék kitisztítása szempontjából is, amelyek a demenciát felépítik az agyban” – mondta Tara Spiers-Jones, a University of Edinburgh agykutató intézményének igazgatóhelyettese.
„Mi az üzenet mindannyiunk számára? Az alvászavar bizonyítékai a demencia egyéb klinikai tüneteinek megjelenése előtt, sokkal korábban jelentkezhetnek”
– mondta Tom Dening, aki a Nottinghami Egyetem Mentális Egészségügyi Intézetének Demencia Központját vezeti az Egyesült Királyságban.
Hozzátéve: a tanulmány nem tud rávilágítani az ok-okozati összefüggésre. Azaz nem tudjuk, hogy a rossz alvás a demencia egy kezdeti, minden másnál korábban jelentkező tünete, vagy pedig éppen a rossz alvás miatt alakul ki nagyobb eséllyel a demencia. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. január 2. a numerológia szerint – ideális nap ez a rendteremtésre és a biztos alapok lefektetésére
Megfontoltság és ambíció: így hat rád csillagjegyed szerint a Bak szezon
„Minden szenvedésünk mögött a hiány áll” – Idézetek a szeretetről és az önelfogadásról
Amikor „nem fog az agyam” ez az 5 gyógynövény segít
Némileg másképp gondolja Elizabeth Coulthard, a Bristoli Egyetem dementia neurológiai docense. Szerinte, mivel az új tanulmány hosszú időn keresztül követett nagy számú adatközlőt, „új információt ad a kialakuló képhez” az alváshiány és a demencia kapcsolatáról.
Jelenleg a tudománynak nincs „biztos módja a demencia megelőzésére”. Az emberek megváltoztathatnak bizonyos viselkedést a kockázat csökkentése érdekében – mondta Sara Imarisio, aki az Alzheimer Research UK stratégiai kezdeményezéseinek vezetője.
„A legmegbízhatóbb bizonyíték arra utal, hogy a dohányzás és a nagy mennyiségű alkohol elhagyása, a szellemi és fizikai aktivitás megőrzése, a kiegyensúlyozott táplálkozás, valamint a koleszterin és a vérnyomás szintjének kordában tartása mind hozzájárulhat az agyunk egészségének megőrzéséhez az életkor előrehaladtával.”
