30%-kal növeli a demencia kockázatát, ha ennél kevesebbet alszol

Az alvás és az agyműködés összekapcsolása nem új keletű téma a tudomány számára

Egészséges, középkorú felnőttek, akik csak egy éjszakát aludtak rosszul, rengeteg béta-amiloid plakkot termeltek. Ez az Alzheimer-kór egyik jellemzője – derült ki egy másik, 2017-ben publikált tanulmányból. A béta-amiloid egy ragadós fehérje-vegyület, amely megzavarja az agysejtek közötti kommunikációt, végül megöli a sejteket, miközben felhalmozódik az agyban.

Szintén ismert, hogy az Alzheimer-kórban szenvedők alvási problémáktól is szenvednek. Valójában az álmatlanság, az alvajárás és a nappali álmosság gyakori tünet az Alzheimer-kórban szenvedőknél, valamint más kognitív rendellenességek esetén is. Egy 2017-es kutatás szintén úgy találta, hogy akik kevesebb időt töltenek az alvás REM fázisában, nagyobb eséllyel teszik ki magukat a demencia kockázatának.

Unsplash

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Mindig hajnali 3-kor riadsz fel? Ezt üzeni vele a tudatalattid

Dohos szag jön a szekrényből? Ez az egyszerű trükk hónapokig frissen tartja a ruhákat

Rájöttem, hogy a szüleim csak azért maradtak együtt, mert mindketten megcsalták egymást – és kvittek voltak

A Vízöntőnek szabadság kell, a Ráknak pedig szoros kapcsolódás – ennyire vagy független a párkapcsolatban a zodiákusod szerint

13. és 14. havi nyugdíj 2027-ben: ennyi pénz érkezhet februárban

5 csillagjegy, akiből a legmelegebb szívű nagymama lesz