30%-kal növeli a demencia kockázatát, ha ennél kevesebbet alszol

Az alvás és az agyműködés összekapcsolása nem új keletű téma a tudomány számára

Egészséges, középkorú felnőttek, akik csak egy éjszakát aludtak rosszul, rengeteg béta-amiloid plakkot termeltek. Ez az Alzheimer-kór egyik jellemzője – derült ki egy másik, 2017-ben publikált tanulmányból. A béta-amiloid egy ragadós fehérje-vegyület, amely megzavarja az agysejtek közötti kommunikációt, végül megöli a sejteket, miközben felhalmozódik az agyban.

Szintén ismert, hogy az Alzheimer-kórban szenvedők alvási problémáktól is szenvednek. Valójában az álmatlanság, az alvajárás és a nappali álmosság gyakori tünet az Alzheimer-kórban szenvedőknél, valamint más kognitív rendellenességek esetén is. Egy 2017-es kutatás szintén úgy találta, hogy akik kevesebb időt töltenek az alvás REM fázisában, nagyobb eséllyel teszik ki magukat a demencia kockázatának.

Unsplash

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést