Így fogyaszthatsz cukorbetegként is biztonságosan nyári finomságokat – Bakonyi Melinda dietetikus válaszol

Milyen egyéb tényezőkre érdemes odafigyelni?

Bár a nagy meleg miatt sokszor nincs kedvünk sportolni, de nagyon fontos, hogy ekkor sem maradhat ki a napi testmozgás. Így annak függvényében, hogy ki, milyen típus vagy reggel, vagy este érdemes beiktatni a fizikai aktivitást, amikor nincs forróság. Lehetséges, hogy az emelkedett hőmérséklet miatt a sportolás során extra szénhidrátra lesz szüksége a szervezetnek, ezért itt is érvényes az, hogy mérje többször a vércukorszintjét a cukorbeteg. Ha elkap valamilyen nyári vírust, ügyeljen arra, ha nem tud enni, folyadék formájában próbáljon szénhidráthoz jutni, esetleg próbálkozzon izotóniás italokkal, amellyel visszapótolhatja az elvesztett elektrolitokat is.

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Nem bámulja meg a nőket és elviszi a gyereket edzésre!” Van egy rossz hírem, egy kapcsolatban ennek a minimumnak kellene lennie

A nyár végének kedvenc divatpárosa: bő szárú farmer és elegáns lapos cipő

A kollégámnak szánt üzenetet véletlenül a főnökömnek küldtem — nem gondoltam, hogy így végződik

Napi horoszkóp 2026. augusztus 27.: Érzékenyebb lehetsz a szokásosnál

Néhány centi víz a Dunában megoldotta a problémánkat? Szerintem fellélegezés helyett, észhez térni kellett volna

„Megbocsátottam, de hiba volt” – A különbség a jó és a rossz félrelépő között