2. Este már ne ülj képernyő előtt!
Lehet, hogy csábító, hogy este még dolgozz egy kicsit, vagy ekkor rendezd el a pénzügyeidet online, de ezt is, ahogy a számlafizetést, halaszd inkább reggelre! A kék fény miatt nemcsak később alszol majd el, hanem rosszabb is lesz az alvásminőséged.
3. Ne beszélj pénzügyekről este!
Ha a pároddal csak esténként van időtök megbeszélni a teendőket és a kötelességeket, akkor is minél messzebbre rakd az ilyen beszélgetéseket a lefekvési idődtől! Nem tesz jót, ha pénzügyi problémákkal és kötelességekkel a fejedben fekszel le aludni.
