A várható élettartamot tekintve a japánok vannak a legszerencsésebb helyzetben, itt átlagosan 83,7 évig élnek az emberek. Magyarország 76,16 évvel az 53. helyen szerepel, Costa Rica pedig a 30. a listán 79,6 évvel.
Vagyis vannak országok, ahol tovább élnek az emberek, de van Costa Ricának olyan régiója, ahol ennél sokkal magasabb a várható élettartam, és ahol nemcsak sokáig, de egészségesen élnek az emberek.
Az egészséges élet persze sok mindenből származtatható: közösség, céltudatosság, a szabadban való tartózkodás, aktív életmód. És persze a jó egészségügyi ellátás, ami Costa Ricában nem mindenhol adott. Létezik azonban egy szerencsés keresztmetszetben található térség. Az igazi kék zóna megtalálásához Nicoyába kell menni. Olvass még a témában
„Még ma is pánikolok, ha valaki azt mondja, nem ér rá.” – Gyerekkorban elhanyagolt felnőttek triggerei és reflexei
Indul a gombaszezon: innen tudhatod, hogy friss, és ahogyan tárold
Megvan mennyi ideig kell aludnod éjszaka, ha fogyni szeretnél!
10 inspiráló idézet Rupert Spirától, ami a nehéz napokon is motiválhat
Mano vuelta a kék zónában
A kék zónák kutatói szerint természetesen nagyon fontos például az étrend, különösen a sok zöldség és a kevés hús fogyasztása. Nicoyában a kukoricát mindenhez használják, a pástétomtól a levesekig. Erjesztve chicha és chicheme nevű alkoholos italokat készítenek belőle, vagy pörkölve és őrölve pinol-t, amelyből olyan ital készül, mint a malátás Horlicks. A térségben erős a közösségi érzés is, az egész város összefog egy-egy új ház építésénél. Ezt a koncepciót „mano vueltának” hívják, ami nagyjából annyit jelent, hogy „munka a közös javakért”.
