Így rendezz be otthon egy zen zónát – A nyugalmas otthoni meditáció helye
Jártál már buddhista templomban? Csodálatos helyek, szinte árad belőlük a nyugalom. Öröm bennük elmélkedni, hiszen ehhez a befelé…
Jártál már buddhista templomban? Csodálatos helyek, szinte árad belőlük a nyugalom. Öröm bennük elmélkedni, hiszen ehhez a befelé…
Komoly kihívás lehet, ha szorongásra hajlamos vagy, és egyébként is stresszesen kelsz fel a napi kihívások miatt.
Ezekkel a szokásokkal nem csak a reggeled lesz jobb, de az egész napod is, ráadásul hosszú távon az…
